¿Conoces los suplementos para perder peso más utilizados?

¿Conoces los suplementos para perder peso más utilizados?

Cuando buscamos ayuda para perder peso solemos recurrir a todo tipo de pastillas, medicamentos y suplementos naturales. Estas ayudas suelen funcionar a través de uno o más de estos mecanismos: Reducir el apetito, haciendo que te sientas más saciado, así que...
Excusas que nos ponemos cuando estamos a dieta.

Excusas que nos ponemos cuando estamos a dieta.

Cuando estamos a dieta y nos encontramos inmersos en nuestro objetivo de perder de peso, muchas veces nos encontramos con obstáculos psicológicos que nos complican llegar con éxito a nuestra meta. En la mayoría de los casos son mensajes emocionales de inseguridad que...
Garcinia cambogia hace perder peso. ¿Verdad o mentira?

Garcinia cambogia hace perder peso. ¿Verdad o mentira?

Seguro que cuando piensas en ponerte a dieta temes el momento en que los antojos empiecen a aparecer y el hambre no deje de acompañarte todo el día, ¿verdad? Normalmente, estos son los motivos más importantes que impiden a la gente comenzar a comer bien y perder peso....
Aceite de coco en la pérdida de peso.

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Es uno de los mitos que más perduran en el tiempo. De hecho, sigue estando vigente y difícilmente va a desaparecer a corto plazo. Seguramente tú seas una de esas personas que piensan así. Nos estamos refiriendo a la mentira de que el consumo de grasas nos hace...
La dieta libre de gluten como opción equivocada para perder peso.

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Una dieta libre de gluten no es lo mismo que una dieta baja en carbohidratos. Es importante saber qué es exactamente una dieta sin gluten antes de comenzar a seguirla. Las personas con enfermedad celíaca necesitan seguir una dieta especial para tratar su enfermedad y...