Canela y miel: ¿Es tan bueno tomarlo juntos?

La canela y miel son dos ingredientes naturales con múltiples beneficios para la salud. Algunas personas afirman que cuando se combinan estos dos ingredientes, se puede curar casi cualquier enfermedad. Si bien hay cierta evidencia de que cada uno ofrece ciertos usos...

Que no te falten tés, semillas y especias en casa.

Siempre nos gusta recomendar que vuestra despensa esté repleta de tés, infusiones, semillas y especias. Los beneficios para la salud que obtenemos al incorporarlos a nuestra dieta son múltiples. Tés e infusiones. Cada vez es más común encontrar tés de hierbas en los...

Beneficios de la dieta vegana.

Para empezar, una dieta vegena puede ayudarte a mantener un corazón sano. Es más, esta dieta puede protegerte contra la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Beneficios de la dieta vegana. Aquí te contamos algunos beneficios de la dieta vegana basados ​​en las...

La fibra… ¿alivia o empeora el estreñimiento?

El estreñimiento es un problema común que afecta hasta a un 20% de personas cada año (1, 2). Es una condición difícil de definir, y varía considerablemente de una persona a otra. Sin embargo, si tienes menos de tres evacuaciones a la semana y las heces son duras,...

¿Debes preocuparte por el mercurio del pescado?

El mercurio del pescado cada vez nos preocupa más a pesar de que el pescado es uno de los alimentos más saludables que podemos comer. Esto se debe a que es una gran fuente de proteínas, micronutrientes y grasas saludables. Sin embargo, algunos tipos de pescado pueden...

Arroz blanco o arroz integral. ¿Cuál es mejor?

Antes de elegir entre arroz blanco o arroz integral debemos saber que el arroz es un cereal muy versátil consumido por personas de todo el mundo. Sirve como alimento básico para muchas personas, especialmente las que viven en Asia. El arroz lo conocemos de varios...

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