¿Debes preocuparte por el mercurio del pescado?

El mercurio del pescado cada vez nos preocupa más a pesar de que el pescado es uno de los alimentos más saludables que podemos comer. Esto se debe a que es una gran fuente de proteínas, micronutrientes y grasas saludables. Sin embargo, algunos tipos de pescado pueden...

Arroz blanco o arroz integral. ¿Cuál es mejor?

Antes de elegir entre arroz blanco o arroz integral debemos saber que el arroz es un cereal muy versátil consumido por personas de todo el mundo. Sirve como alimento básico para muchas personas, especialmente las que viven en Asia. El arroz lo conocemos de varios...

Cuándo es mejor comer fruta. Aquí tienes toda la verdad.

Mucha gente se pregunta cuándo es mejor comer fruta. Por desgracia, existe mucha información errónea sobre este tema en Internet. Hay afirmaciones acerca de cuándo y cómo se debe consumir fruta, así como qué se debe evitar por completo. ¿Cuándo es mejor comer fruta?...

¿El aguacate engorda o ayuda a adelgazar?

“El aguacate engorda por eso no lo como“. Alguna vez lo habrás escuchado, no? Los aguacates son una fruta deliciosa. La mayoría de la gente considera que los aguacates son saludables ya que son ricos en nutrientes y grasas saludables. Algunas personas...

¿Qué te pasa si tomas demasiado vinagre de manzana?

El vinagre de manzana es un tónico natural. Tiene varios beneficios para la salud que son apoyados por estudios científicos en humanos. Sin embargo, varias personas también han expresado su preocupación sobre su seguridad y sus posibles efectos secundarios. En este...

Comer huevos crudos. ¿Es buena idea?

Los huevos son uno de los alimentos más saludables del mundo y por eso mucha gente también se ha decidido por comer huevos crudos. Contienen numerosos nutrientes importantes y pueden proporcionar grandes beneficios para la salud. Los huevos crudos aportan los mismos...

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