Si alguna vez te has preguntado qué son las cetonas de frambuesa, has llegado al lugar adecuado.

No sé si te habrás dado cuenta pero empiezan a publicitar con fuerza un complemento alimenticio a base de cetonas de frambuesa.

Pero… ¿Sabes qué es y cuáles son sus beneficios? ¿De verdad ayuda a bajar de peso?

Las cetonas de frambuesa son un componente que se encuentra en las frambuesas rojas y que se comercializan en forma de cosméticos, perfumes, alimentos y bebidas.

Recientemente, las cetonas de frambuesa se han hecho también con un hueco como suplemento dietético.

¿Qué son las cetonas de frambuesa y qué beneficios aportan a la salud?

Las investigaciones no han avanzado lo suficiente como para saberlo a ciencia cierta.

Estudios preliminares en animales de laboratorio sugieren que las cetonas de frambuesa pueden aumentar el metabolismo de la grasa, como hace la capsaicina que se encuentra en el pimiento picante.

Las cetonas de frambuesa ya están siendo comercializadas como ayuda para la pérdida de peso, a pesar de que hay muy pocos estudios disponibles en seres humanos.

De hecho, no hay ensayos controlados ni bien diseñados hasta el momento, así que no se sabe ni cuánto tendríamos que tomar, ni lo seguros que son,… , en definitiva, no se sabe si funcionan realmente.

¿Qué necesito saber antes de probar las cetonas de frambuesa?

Qué son las cetonasAhora que ya sabes qué son las cetonas de frambuesa debes saber que son muy caras, de hecho es uno de los aromas naturales disponibles más caros, por lo que no es fácil encontrarla a un precio asequible.

La mayoría de los productos a base de cetonas de frambuesa son creados artificialmente con otros ingredientes.

No se deje engañar por las etiquetas del producto. La etiqueta puede mostrar palabras como “natural” o “de alta calidad”, incluso conteniendo sólo cetonas de frambuesa artificiales.

No existe una evidencia sólida que respalde las afirmaciones de que te ayudará a perder peso.

Pero como cada cuerpo es un mundo, te invitamos a que pruebes durante un tiempo si eres de esas personas a las que les ayuda a perder peso.

Eso sí, acompañado de realizar una dieta equilibrada y realizar algo de ejercicio, como caminar durante 30-45 minutos diarios.

Si llevas tiempo reduciendo calorías y haciendo ejercicio, puede que te sirva como último empujón para perder esos últimos kilos que quieres.

¿Y si como muchas frambuesas en vez de comprar el producto?

Dudamos que puedas comer frambuesas suficientes cada día para obtener suficiente cantidad de cetonas de frambuesa, pero debes saber que son bajas en calorías y una buena fuente de vitaminas y fibra. Comer frambuesas puede ayudar a perder peso si se eligen en lugar de postres altos en calorías y golosinas.

Si tienes curiosidad por saber si te ayudaría a perder esos kilos de más, anímate a probarlo. No podrás decir que no sabes qué son las cetonas. 😉

[easy-pricing-table id=”5750″]

Artículos Relacionados

Los 9 beneficios del chocolate. Eso sí, que sea ne... Los beneficios del chocolate son más abundantes que sus "problemillas". El chocolate tiene un sabor pecaminosamente dulce pero debes saber que no es n...
En una dieta para embarazadas no pueden faltar est... Organizar una dieta para embarazadas que sea saludable es algo muy importante. Durante este tiempo, tu cuerpo necesita nutrientes, vitaminas y mineral...
Que no te falten tés, semillas y especias en casa.... Siempre nos gusta recomendar que vuestra despensa esté repleta de tés, infusiones, semillas y especias. Los beneficios para la salud que obtenemos al ...
¿Para qué sirve la fibra que comemos? Muchas personas se habrán preguntado para qué sirve la fibra que comemos. Gastamos demasiado dinero cada año en productos para perder peso, muchos de ...
Paga menos en la factura de la luz

Usamos cookies para facilitar y mejorar tu navegación por nuestra web y ofrecerte nuestros servicios. Al navegar por nuestra página web aceptas nuestras cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar