Seleccionar página

Si alguna vez te has preguntado qué son las cetonas de frambuesa, has llegado al lugar adecuado.

No sé si te habrás dado cuenta pero empiezan a publicitar con fuerza un complemento alimenticio a base de cetonas de frambuesa.

Pero… ¿Sabes qué es y cuáles son sus beneficios? ¿De verdad ayuda a bajar de peso?

Las cetonas de frambuesa son un componente que se encuentra en las frambuesas rojas y que se comercializan en forma de cosméticos, perfumes, alimentos y bebidas.

Recientemente, las cetonas de frambuesa se han hecho también con un hueco como suplemento dietético.

¿Qué son las cetonas de frambuesa y qué beneficios aportan a la salud?

Las investigaciones no han avanzado lo suficiente como para saberlo a ciencia cierta.

Estudios preliminares en animales de laboratorio sugieren que las cetonas de frambuesa pueden aumentar el metabolismo de la grasa, como hace la capsaicina que se encuentra en el pimiento picante.

Las cetonas de frambuesa ya están siendo comercializadas como ayuda para la pérdida de peso, a pesar de que hay muy pocos estudios disponibles en seres humanos.

De hecho, no hay ensayos controlados ni bien diseñados hasta el momento, así que no se sabe ni cuánto tendríamos que tomar, ni lo seguros que son,… , en definitiva, no se sabe si funcionan realmente.

¿Qué necesito saber antes de probar las cetonas de frambuesa?

Qué son las cetonasAhora que ya sabes qué son las cetonas de frambuesa debes saber que son muy caras, de hecho es uno de los aromas naturales disponibles más caros, por lo que no es fácil encontrarla a un precio asequible.

La mayoría de los productos a base de cetonas de frambuesa son creados artificialmente con otros ingredientes.

No se deje engañar por las etiquetas del producto. La etiqueta puede mostrar palabras como “natural” o “de alta calidad”, incluso conteniendo sólo cetonas de frambuesa artificiales.

No existe una evidencia sólida que respalde las afirmaciones de que te ayudará a perder peso.

Pero como cada cuerpo es un mundo, te invitamos a que pruebes durante un tiempo si eres de esas personas a las que les ayuda a perder peso.

Eso sí, acompañado de realizar una dieta equilibrada y realizar algo de ejercicio, como caminar durante 30-45 minutos diarios.

Si llevas tiempo reduciendo calorías y haciendo ejercicio, puede que te sirva como último empujón para perder esos últimos kilos que quieres.

¿Y si como muchas frambuesas en vez de comprar el producto?

Dudamos que puedas comer frambuesas suficientes cada día para obtener suficiente cantidad de cetonas de frambuesa, pero debes saber que son bajas en calorías y una buena fuente de vitaminas y fibra. Comer frambuesas puede ayudar a perder peso si se eligen en lugar de postres altos en calorías y golosinas.

Si tienes curiosidad por saber si te ayudaría a perder esos kilos de más, anímate a probarlo. No podrás decir que no sabes qué son las cetonas. 😉

Artículos Relacionados

Dieta del grupo sanguíneo. ¿De qué va? La dieta del grupo sanguíneo surgió hace casi dos décadas. Sus defensores sugieren que nuestro grupo sanguíneo determina qué alimentos son los mejores...
Cómo eliminar las varices comiendo bien. Muchas mujeres, y algunos hombres, se preguntan cómo eliminar las varices a través de la dieta. Las varices se consideran un problema estético de muy ...
Glutamato monosódico. ¿Debemos preocuparnos? Existe mucha controversia en torno al glutamato monosódico en la comunidad sanitaria. Se afirma que puede causar asma, dolores de cabeza y daño cerebr...
Por qué no puedo bajar de peso. Cuando perdemos peso, nuestro cuerpo se defiende, y llega un momento que te preguntas: Por qué no puedo bajar de peso. Puedes ser capaz de bajar much...

Usamos cookies para facilitar y mejorar tu navegación por nuestra web y ofrecerte nuestros servicios. Al navegar por nuestra página web aceptas nuestras cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar