Los mejores alimentos para combatir el estreñimiento.

Si sufres de estreñimiento, sin duda querrás comer alimentos que hagan que tu sistema digestivo se ponga en movimiento. En las próximas líneas de este artículo encontrarás los mejores alimentos para lograrlo. Pero antes de conocer lo que debes comer, deberás tener...

Remedios para reducir la retención de líquidos.

La retención de líquidos aparece cuando un exceso de líquidos se acumula en el interior del cuerpo. También se conoce como edema. La retención de líquidos se produce en el sistema circulatorio o dentro de los tejidos y cavidades. Puede causar hinchazón en manos, pies,...

El colesterol dietético no perjudica a tu corazón.

Antes de adentrarnos en el mundo del colesterol dietético queremos saber si alguna vez has oído hablar sobre la ineficacia de los medicamentos con estatinas en la reducción de la mortalidad en la mayoría de las poblaciones. Seguramente también habrás oído hablar sobre...

Salud cardiovascular y vitamina D.

Durante los últimos años han aparecido en la prensa científica varios estudios que informan sobre los beneficios de la vitamina D en el cuerpo, aunque sobre la salud cardiovascular no se había hablado mucho aún. Favorece la salud ósea y el sistema inmunológico, además...

Exceso de vitamina D y su efecto sobre la salud.

Sufrir un exceso de vitamina D en nuestro cuerpo es extremadamente raro pero ocurre con dosis extremas. Por lo general, se desarrolla con el tiempo, ya que el exceso de vitamina D puede acumularse en el cuerpo. El exceso de vitamina D es resultado de tomar altas...

Alimentos que producen gases con más frecuencia.

Ya sabes que existen varios alimentos que producen gases. La distensión estomacal se produce cuando tu estómago se hincha o aumenta después de comer. Por lo general es causado por gases u otros problemas digestivos (1). Se trata de algo muy común. Cerca del 16-30% de...

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